كرده ايم. بايد به اين درك مهم برسيم كه زماني مي توانيم براي تغيير كردن گام برداريم كه سطح توقعي كه از خودمان داريم را كمي بالاتر ببريم .

زماني كه اين كار را انجام داديم به مرور خواسته هاي ما هم تغيير مي كند و همين براي شروع یك تغيير كفايت مي كند . براي تغيير كردن بايد استانداردهاي تازه اي را براي خود تعريف كنيم و با خودمان فكر كنيم كه چه شرايطي را ديگر نمي خواهم تحمل كنم و بپذيرم